乗鞍スカイラインを自転車で登る

久々の連続投稿です。（予約投稿ですけど）

第５回乗鞍スカイラインサイクルヒルクライムという大会が5/31〜6/1に行われたそうです。



ローカルテレビ局でこの時の模様が放送されていたのを見たのですが・・・

距離：14.4km
標高差：1038m
平均勾配：7％

平湯峠から畳平までをひたすら自転車で登るレースです。ゴール地点で標高2,702ｍあります。
距離は大したことがないように思えますが、標高差や平均勾配の数字を見てるだけでしんどくなってきます(笑)

でも・・・

走ってみたいなーって思ってしまいました^^;(笑)

この乗鞍スカイラインは、現在はマイカー規制で車の乗り入れができなくなっているので、畳平を目指すには自分の足で登るかシャトルバスを使うしか方法がないと思ってましたが、マイカー規制が始まったと同時に自転車の乗り入れがOKになったんだそうです。これは知りませんでした。

雲の上のサイクリング。いつかやってみたいなー。やってみようかな〜(笑)

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週末は二輪三昧 その2 〜サドル交換〜

・・・続きです。



日曜日はセローで走りに行く前に、早朝からMTBに跨って30キロほど走ってきました。アップダウン織り交ぜての2時間ちょい。結構イイ汗かきました。
この日は二輪三昧。土曜日は終日雨だったので、そのしわ寄せとでもいいましょうか(笑)

あと、今のところ相変わらず膝の調子がイマイチなので、まずはひたすらチャリを漕ぎまくって体重を落とそうという魂胆です。バイク(自転車)トレーニングはジョギングよりもカロリーの消費効率が悪い(同じだけ消費しようとすると時間がかかる)ですが、仕方がありません。これ以上膝を悪くすると今年は山を諦める羽目になりそうなのでここは辛抱しんぼう・・・。

仕事もやっと落ち着いてきたので、ここ何週間の毎週日・月はMTBで走り込んでます。平日は骨盤体操と腹筋(30分)、軽いスクワットも継続中〜。早く帰宅できた日だけウォーキングと軽いランニングを少々。今後も梅雨の合間にウォーキング＆ランは続けたい。

で、まだまだ運動量としては満足できるほどではないですが、ここへきて体重と体脂肪に少し変化が表れてきております。ぐふふ。こうなってくると止められません。BMI指数を19までにもって行きたい・・・・って、今更もう無理か(笑)

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週末は自転車あそび

昨日は午後から急速に天気が回復しました。
久しぶりのスカーッとした青空♪

バイクに乗るか自転車に乗るか悩むところでしたが、近々メタボ健診もあるのでここはやはりダイエットも兼ねて自転車に乗ることに(笑)

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サイクルパンツ買いました

今年に入って自転車が良く売れているそうですね。
ガソリンの高騰もそのきっかけになっているようですが、やはり自転車ほど環境に良い乗り物はないですよね〜。

自転車を乗るための環境が整った国といえばオランダが有名ですが、オランダは自転車に乗るなら本当に羨ましい環境です。
国レベルで取り組んでいるので、道路には自転車専用道路(通行帯)があり、更に自転車専用の道案内を設置したり、あちこちの観光名所やきれいな景色が見られるビューポイントなどを繋いだサイクリングコースが紹介されていたり・・・と、せまーい日本に住んでいる私たちからしたら本当に魅力的な街になっているようです。
日本は自転車が走りにくい国上位にランキングしてるんじゃないかしら？と思ってしまうほど走りにくい(危ない)構造の道路になってると思うのは私だけじゃないはず。

元々、オランダという国は海抜が低いので地球温暖化に敏感な国でもあるそうです。逆にいえば、そういう国だからこそ国土の大半が起伏が少なく平坦な道が多いので自転車移動に適した国ともいえるのですが。

先日↓こんなニュースを見ました。
自転車ごと乗れる列車「サイクルスポーツ号」が運転
いいですね。こういうの。日本も少しずつですが変わってきているのかな〜。。



さて。久しぶりにちょこちょことささやかな物欲消化中です。

常々自転車用のサイクリングパンツ（レーサーパンツ）が欲しいと思っていたのですが、先日MTBをメンテに出した時に店内で見つけて気に入ったので早速買ってみました。



数あるサイクリングパンツの中から選んだのはPEARL IZUMIの「ブライト パンツ」。　他に山タイツでもお世話になってるワコールのCW-Xシリーズなどたくさん種類はありましたが、これはお尻から股にかけてやさしく守ってくれる新開発の3D-Neoというパッドが見るからになかなか良さげだったので、迷わずこれを選択しました。

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10年ものMTBをメンテナンス

※写真は全て携帯（N905i）です。最近手抜きすぎ？

こんにちは。再びのんびりモードでブログを更新しております(^^;
今朝は5時半に起きて久しぶりに出勤前に自転車を1時間ほど漕いで来ました！気持ち良かったー。

最近になって再び仕事から帰った後は軽くウォーキング＆ランと筋トレに励んでおりますが、なかなか毎日・・とはいかないので、今日はMTBで気分転換です。このMTBに乗るのは3年ぶりくらいかな・・(汗)

というのも、昨日は10年もののCannondaleのMTBをメンテナンスしてきました。記憶が既に曖昧なのですが、もしかしたら1997年製かも・・・。だとしたら10年以上前のモデルになりますね〜^^;
ショップの店長さんに見てもらったら「年式からしてここまできれいだとは思わなかったです(笑)　これならまだまだ十分に乗れますよ〜！」と太鼓判を押していただきました。あまり乗ってないのがバレバレです(笑)　数年間は室内保管で、その後は物置で保管していたのが良かったのかもしれませんねー。

今回は、ブレーキワイヤー類の交換と、10年以上履きっぱなしで亀裂入りまくりのタイヤとチューブの交換をして頂きました。チェーンは、一応自分でオイルを塗ったリ・・などのメンテはしてたのでまだ全然錆びてなかったのでこのまま使いましょうということに。フロントのサスは一応ちゃんと生きていたのでオーバーホールはしませんでした。

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