さんでー写真日記

写真・山登り・キャンプ・バイク・道具ネタが中心のフォトブログ。

 

スポンサーサイト


Category: スポンサー広告   Tags: ---
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

八ヶ岳山麓 車中泊の旅


Category: 写真 ネイチャー   Tags: D700  24-85mmF2.8-4D  VR70-200  

D700+Nikon AF-S VR Zoom Nikkor ED 70-200mm F2.8G(IF)
【八千穂高原にて】

ぼちぼち紅葉が見頃になってきましたね。
先週末の3連休には、撮影目的で八ヶ岳山麓方面へ遊びに行って来ました。

金曜日の段階では、3連休の2日目までは雨の予報でしたが、予想に反して2日目の朝から清々しく晴れ渡る空!
本当は山梨へ遊びに行くつもりでしたが、高速道路を使わず下道で車を走らせていたら、八ヶ岳周辺から離れられなくなってしまいまして・・(笑)

よく考えたら、八ヶ岳山麓をゆっくり観光したことがない・・・
諏訪経由で麦草峠周辺の北八ヶ岳から清里を経て山梨県北杜市をぐるりとまわって南八ヶ岳を堪能し、再び諏訪まで戻って帰ってきました。
途中、清里の寂れ具合に驚き、八ヶ岳、富士山、南アルプスを一度に見渡せる北杜市の恵まれた環境に感心しながらの旅・・・
八ヶ岳に惚れ込んで移住してしまった近所の美容師さんご夫婦の気持ちがよくわかりました^^


スポンサーサイト
テーマ : ニコンphoto    ジャンル : 写真

筋トレの効果は・・・


Category: 外遊び トレーニング   Tags: D700  24-85mmF2.8-4D  
2009年岳沢の紅葉
(写真と本文は関係ありませんw)

基本的にデスクワークの多い私の生活。

毎年山シーズン前になると慌てトレーニングをはじめるのですが、今年は9月の頭に富士エコサイクリングに参加する予定もあったので、8月の中頃からスポーツジムに通いはじめました。
例年は、自転車に乗ったり里山に登ってトレーニングをするようにしてたのですが、天候に左右されるのでなかなか思うように体力作りができないんですよね。今年は特に酷暑で暑すぎて外に出る気も起きなかった・・・

そんな理由から、都合の良い時に本格的なトレーニングができるスポーツジムに通うことにしたわけです。
主にやっているメニューは、単純に筋トレと有酸素運動を週2~3回と、スタジオメニュー(エアロビクス、ZUNBAなど)を週1でやっている程度なのですが、やっぱり筋トレと有酸素運動をバランスよくやることが効果があるようです。最初の頃は筋肉痛がひどくて変な歩き方になってましたが、最近はそこまでひどい筋肉痛にはならなくなりました。

で、その成果なのか、ロングライドの成果なのかわかりませんが、西穂独標に行った時に登りが意外と登れるようになっていてびっくり。登りと下りの所要時間がほぼ同じというおかしな現象が起きてます。下りは相変わらずコースタイムくらいなんですけど(笑)登りがどうしたわけか全然しんどくありません。コースタイムが1.5時間のところであれば大体1時間以内で歩けるようになっています。
これは今までにない現象なので、密かに喜んでいるところなのですが・・・


テーマ : 筋トレ    ジャンル : スポーツ

- 奥穂高岳 2泊3日山行 - 2010/9/18-20


Category: 外遊び 山行レポ   Tags: LX3  GXR/P10  
涸沢にて

↑クリックで拡大

今年は9月の初旬まで自転車三昧だったので、「山解禁!」な気分で前の週に続き3連休も山に行ってきました♪

今回の行き先きは岐阜県と長野県の県境に位置する「奥穂高岳」(岐阜県の最高峰)
この山も2006年に一度登ろうと思って穂高岳山荘まで行ったのですが、諸々の事情(笑)で山頂を目指すことなく帰ってきてしまったことがあったので、自分の住んでる県の最高峰くらいは登っておかなくちゃね~という気持が沸々と湧いてきまして急遽今回もリベンジ登山となりました^^

【今回の山行行程】

■1日目:上高地バスターミナル 6:25~明神通過 7:10~徳沢 8:00~(25分休憩)~横尾 9:25~(25分休憩)~本谷橋 10:50~(20分休憩)~涸沢テン場到着 12:40到着 【歩行時間:約5時間5分】

■2日目:テン場出発 4:50~ザイテングラート取付 6:08~(10分休憩)~穂高岳山荘 7:26~(30分休憩)~奥穂高岳頂上 8:43~ (1時間20分大休憩)~穂高岳山荘 11:20~(1時間30分大休憩)~テン場 15:50 【歩行時間:約7時間】

■3日目:涸沢 7:10~本谷橋 8:35~(23分休憩)~横尾 9:51~(36分休憩)~徳沢通過 11:16~明神 12:13~(5分休憩)~上高地河童橋 12:57 【歩行時間:約5時間7分】

★総歩行時間:17時間12分

テーマ : 山の風景    ジャンル : 写真
10 2010
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

09

11


 
月別アーカイブ

2015年 10月 【1件】
2014年 10月 【3件】
2014年 08月 【2件】
2014年 07月 【1件】
2014年 05月 【1件】
2013年 08月 【2件】
2013年 04月 【1件】
2013年 02月 【1件】
2013年 01月 【3件】
2012年 11月 【1件】
2012年 10月 【2件】
2012年 09月 【4件】
2012年 08月 【3件】
2012年 07月 【1件】
2012年 06月 【1件】
2012年 05月 【1件】
2012年 04月 【1件】
2012年 03月 【5件】
2012年 02月 【1件】
2012年 01月 【2件】
2011年 12月 【3件】
2011年 11月 【1件】
2011年 10月 【1件】
2011年 09月 【3件】
2011年 08月 【3件】
2011年 07月 【4件】
2011年 06月 【1件】
2011年 04月 【1件】
2011年 03月 【1件】
2011年 02月 【1件】
2011年 01月 【3件】
2010年 12月 【1件】
2010年 11月 【3件】
2010年 10月 【3件】
2010年 09月 【3件】
2010年 08月 【2件】
2010年 07月 【2件】
2010年 06月 【1件】
2010年 05月 【2件】
2010年 04月 【1件】
2010年 03月 【3件】
2010年 02月 【4件】
2010年 01月 【5件】
2009年 12月 【3件】
2009年 11月 【2件】
2009年 10月 【4件】
2009年 09月 【4件】
2009年 08月 【6件】
2009年 07月 【6件】
2009年 06月 【2件】
2009年 05月 【3件】
2009年 04月 【2件】
2008年 12月 【3件】
2008年 11月 【3件】
2008年 10月 【2件】
2008年 09月 【9件】
2008年 08月 【10件】
2008年 07月 【8件】
2008年 06月 【8件】
2008年 05月 【6件】
2008年 03月 【1件】
2008年 02月 【9件】
2008年 01月 【10件】
2007年 12月 【10件】
2007年 11月 【4件】
2007年 10月 【5件】
2007年 09月 【6件】
2007年 08月 【9件】
2007年 07月 【11件】
2007年 06月 【6件】
2007年 05月 【19件】
2007年 04月 【6件】
2007年 03月 【9件】
2007年 02月 【14件】
2007年 01月 【19件】
2006年 12月 【11件】
2006年 11月 【8件】
2006年 10月 【7件】
2006年 09月 【5件】
2006年 08月 【8件】
2006年 07月 【15件】
2006年 06月 【21件】
2006年 05月 【20件】
2006年 04月 【21件】
2006年 03月 【24件】
2006年 02月 【23件】
2006年 01月 【28件】
2005年 12月 【30件】
2005年 11月 【20件】
2005年 10月 【13件】
2005年 09月 【6件】
2005年 08月 【4件】
2005年 07月 【7件】
2005年 06月 【4件】
2005年 05月 【4件】
2005年 04月 【10件】
2005年 03月 【18件】
2005年 02月 【13件】
2005年 01月 【6件】
2004年 12月 【2件】
2004年 11月 【6件】
2004年 10月 【8件】
2004年 09月 【6件】
2004年 08月 【8件】
2004年 07月 【13件】

 
ブログ検索
 
カメラ&レンズ別リスト
 
カテゴリー
 
最近の記事+コメント
 
 
 
プロフィール

mel

Author:mel
★主に外遊びや日々の出来事を思いつきで書いてます。山登り、キャンプ、バイク、道具ネタ、カメラ&写真が中心。
★母屋/アウトドア☆パラダイス http://outdoor.paradisejp.net/
★ちなみに、書いている内容のせいかどうかわかりませんが、よく男性に間違えられますが管理人は“女”です^^;

【写真】
ネイチャー写真、山岳写真のほか、フィルムカメラや二眼、ポラロイド、トイカメラ系も少々。

【所有カメラ】
■Main Camera:Nikon D700
■Sub Camera:GXR・GRDII・LX3
■Polaroid:690SLR・One600Pro
■Toy Cameras:VQ1005・HOLGA
■Film Cameras:FE2・XA・PenD2・AUTOCODEなど
■Printer:PX-5600・Polaroid PoGo

 
PHOTO GALLERY
 
Flickr
www.flickr.com
sundaymel's instagram/iphone photoset sundaymel's instagram/iphone photoset
 
Weathernews
 
Counter




  • 管理者ページ
  •  
    QRコード
    QR
     
    check it out!
    ポラロイド愛好者たちによる、ポラロイドフィルムの存続を願うサイト。対象フィルム:600高感度フィルム(T-600)

    自然を愛する写真家
    川名 匡の山に遊ぶ
    TEAM KEEP LEFT
     
    Ads by Google
     

    Archive RSS Login

    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。