さんでー写真日記

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自転車で走ってきたら・・・


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今日も仕事が終わってから、暗い夜道をアップダウンも交えながら10キロほど走ってきました。
お風呂に入ってのほのほしていると、なんだか体に異変を感じた・・・

うぉ!?もうふくらはぎが筋肉痛!?

既に筋肉が張っております。あはは・・・
恐ろしいほどの運動不足。
なんとなく肩の筋肉も張ってるような・・・。
前傾姿勢に慣れてない体ですからね。。

でも、いい兆候です。明日もがんばります。
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Comments


パチパチ・パチー。
当日異変が出るとは・・・若い証拠ですよ!!
ガハハハ。
「あれっ?太ももが張ってるけど・・・、なんかしたっけ?」
「何、言ってんの!3日前に、子供たちとボーリングしたじゃない。」
「あーっ、んだんだ(そうだ・そうだ)。」
なんて、家内としょっちゅう笑っています(ウーッ)。
最近、ちょっと忙しくてサボっていますが、
近所のジムで「腰痛コース」または「脂肪バイバイコース」の
プールに行っています(ぷっ)。
きっかけは・・・、「ぎっくり腰」です。
物足りなくて、コーチについてゆーっくり泳ぐ練習を続けて
早7年目です。今では、30分ぐらいならノンストップで泳げます。
でも、サボりっぱなしなので、オナカ周りがチト気になりだしています(ガハハハ)。
 

donaldさん、こんにちはー。
まだ若いといってもらえるのってすごく嬉しいです(T_T)(笑)
今朝起きたら背中も筋肉痛です。
まじでこんなんじゃやばいです。年取ったら寝たきりになっちゃうぅぅ(>_donaldさん、こんにちはー。
まだ若いといってもらえるのってすごく嬉しいです(T_T)(笑)
今朝起きたら背中も筋肉痛です。
まじでこんなんじゃやばいです。年取ったら寝たきりになっちゃうぅぅ(>_<)
でも、水泳はじめて7年ですか?!すごいです。尊敬します!
私もスポーツクラブは通いましたけど2週間ほどで・・・・(恥)
乗ってて楽しい自転車はなんとなく続きそうな気配・・・
春から夏にかけてがんばります。
 

melさんに背中を、グイッと押してもらって
自転車を始めようかと思案中です(ぷっ)。
マウンテンバイク部(会社)のユニフォームだけは
特別会員ということで、ムリヤリ作らせました。
 

donaldさん、こんばんはー。
自転車始めるんですね~~~?♪
いいですね!走りましょう!気持ちいいですよー(笑)
私は明日、たまってる代休をとったので花見ポタリングに
行ってきます(^^)
岐阜の長良川にはサイクリングロードがあるので、そこを
のんびり走りながら堤防近くの桜並木や、岐阜公園内の
桜などなど、桜三昧してきます。
MTBはショートボディの70に積むのはちょっと大変なので
折りたたみ自転車でキコキコ走る予定です(笑)
 

melさん。コンチハ。
いいすっねぇ。
春爛漫の長良川が目に浮かびます。
こちらは、開花まで、10日ぐらいかかりそうです。
GWが見ごろになる例年です。
子育て真っ最中の頃は、12kmぐらいのサイクリングロードを
自転車はもちろん、ローラーブレードでも往復しました。
電車だと9分の距離ですが、歩き(プチバックパック)で
3時間も4時間もかけて、ゆ~っくりお茶しながらその距離を
体感させる。一度体感しておくと距離感がつかめるんですよね。
 

PHPサーバの具合が悪くてレス遅くなりました~~。
プチバックパックいいですねー。
歩くこと、自転車に乗ることなど、自動車に頼らず、自力で移動
することを忘れないようにしなくちゃ(汗)
そちらは今週末が見頃でしょうか(^^?<桜
こちらもがんばって北上してもう一度花見しちゃおうかな~(笑)
 

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★主に外遊びや日々の出来事を思いつきで書いてます。山登り、キャンプ、バイク、道具ネタ、カメラ&写真が中心。
★母屋/アウトドア☆パラダイス http://outdoor.paradisejp.net/
★ちなみに、書いている内容のせいかどうかわかりませんが、よく男性に間違えられますが管理人は“女”です^^;

【写真】
ネイチャー写真、山岳写真のほか、フィルムカメラや二眼、ポラロイド、トイカメラ系も少々。

【所有カメラ】
■Main Camera:Nikon D700
■Sub Camera:GXR・GRDII・LX3
■Polaroid:690SLR・One600Pro
■Toy Cameras:VQ1005・HOLGA
■Film Cameras:FE2・XA・PenD2・AUTOCODEなど
■Printer:PX-5600・Polaroid PoGo

 
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