さんでー写真日記

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自転車トレーニング継続中


Category: 外遊び 自転車遊び   Tags: LX3  
自転車が楽しい季節です

近頃ろくに外遊び遠征もしないで、相変わらずエコな自転車に乗ってあちこち放浪しています。

今年の夏も山に行くつもりですが、昨年と比べて今年は更に体力の衰えを激しく感じる今日この頃。。


そこで、性懲りもなく↓こんなのを買ってみました。
以前、ジョギングで使っていたNike+ですが、レシーバー側の電池が消耗してしまいまして、電池交換ができたら良かったのですがどうやらそれができないらしく、新たにレシーバーのみを購入しなくてはいけなくなり、ならば今度は自転車で。と思った次第であります。
0905_01.jpg
シマノから発売されている「Cyclink(サイクリンク)」という、ダイエットや体力アップ目的のトレーニングが手軽に始められるハートレートモニター付きのサイクルコンピュータなのですが、コレ本当にお手軽でなかなか気に入っています。
お値段もこういったアイテムにしては随分とお安いので、びみょ~~と思う箇所は諸々ありますけどペダルを回している時の運動強度が一体どの程度なのかが一目瞭然ですし、データをPCで管理できるのもとってもナイス。(・・というか、過去のデータはPCでしか確認できないのですが)

何より、コレを使ってみたことで得た一番の収穫は、効率よく脂肪燃焼させる心拍数(運動強度)って思っていたよりも意外としんどくないのね~ということ。今まで無駄にゼェゼェいってた気がします。
しかも、サイクリンクを使うようになってから今まで以上に自転車に乗るのが楽しくなったもんだから、最近は週に4日程度のペースで計100km~150kmくらい走れるようになりました。過去の私からしたらコレはすごいことです(笑)
ま、こうして続けられてるのも、フリーになったからかもしれませんけど。


そんなわけで、自転車で走りに行く時はある程度の運動時間を稼ぐためにあちこち走りまわっているわけですが、時として面白いものや珍しいものを発見したりするのが楽しくてたまりません。

0905_02.jpg
↑先日、レールの様なモノが田んぼの真ん中にあるのを発見。ただ、意外とスケールは小さい。

0905_03.jpg
「これはいったい何?」と、想像を膨らませながら写真を撮っていると・・・

0905_04.jpg
突如↑こんなものが現われて驚く。

0905_05.jpg
ゴルフバッグを積んだカートがレールの上をスイスイと移動していく・・・。なるほど!この周辺にはゴルフ場があるんでした。コース間移動に使われているようです。おもしろそー。

0905_06.jpg
で、MTBの良い点はやはり気兼ねなくダートが走れるということなのですが・・・

0905_07.jpg
こういう先が見えないほど続くダートを見るとついつい走ってみたくなってしまいます。
トレーニングをやっているはずが知らない間にポタリングになってしまうこともしばしば・・・

0905_08.jpg
さらに森をぬけて降りていくと・・・

0905_09.jpg
誰もいないのどかな河原へ出ました。気持ちいいです!

0905_10.jpg
珍しくセルフ撮りを楽しんだりして。。

0905_11.jpg
こちらは地面にLX3を置いてタイマー撮影。
カメラの10秒タイマーをセットしてすぐさま走って戻り、自転車起こして漕ぎ出すだけで精いっぱい(笑)
こういうシチュエーションでのセルフ撮り時にはやはりインターバルタイマーが欲しいですねー。

0905_12.jpg
遊歩道を見つけたので先へ進むと↑プチ難所。
こういう時は自転車を担いで渡ればいいんでしょうけど、バランス崩して落っこちるとイヤなので引き返しました^^;

0905_13.jpg
人と自転車しか渡れない小さな踏切。

とまぁ、こんな風に楽しく走るのも大好きなのですが、今の私に必要なのはトレーニングなので、つい先日やはりブロックパターンのない細身のタイヤに変更しました。

0905_14.jpg
こちらが以前撮影したブロックタイヤのマウンテン仕様。

0905_15.jpg
こちらが26×1.5の細身タイヤ仕様。
いわゆる通勤仕様というやつです。極太フレームだからなんだか変ですが・・

0905_16.jpg
想像以上にタイヤがコロコロと軽快に転がるので、このタイヤにしてからは必然的に走る距離が延びました♪この日は43キロほど走って帰宅~。

この生活を続けていたら体重と体脂肪が共に減少傾向にあります♪ 体もちょっと引き締まってきたみたい・・・。や、まだほんのちょっとですけどネ( ̄∇ ̄;)
そろそろ梅雨の時期が迫ってますが、朝から打ち合わせがない日と雨の日以外は続けられそうなので頑張りたいと思います。

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Comments

Re: 自転車トレーニング継続中
Cycling楽しそうですね!そしてCyclinkも楽しそうです。
値段も手ごろなので、僕も買ってトレーニングしてみようかな。
ところで、あの胸につけるモニターってなんか使いにくくないですか?
ランニング用の持ってるんですが、ずり落ちてくるし手首の脈とかで測ってくれるやつとかないかなーと思ってしまいます。
 
Re: 自転車トレーニング継続中
楽しそうですね!下から3番目の写真が凄く好きです。melさんもかっこいい!^^
その昔、ロスに行った当初、マウンテンバイクで走り回ってたころを思い出しました。
今の体ではまず無理です!^^;) 春先に折りたたみの自転車を買おうかとは思ってたのですが。。

ちなみに、例のアメリカの友人は、サンディエゴからサンフランシスコまでチャリで往復したりとか
してます!^^;) 先週末もサンフランシスコ行って、奥さんと娘さんと一緒にチャリで周ってたようです。
ゴールデンゲートブリッジ通った時は、強風で大変だったそうですけど!/笑
 
Re: 自転車トレーニング継続中
★なかぎりさん

こんばんは~。
サイクリンク楽しいですよ~。
もっとこだわる人は5諭吉くらいするケイデンスなども測れる立派なのを購入されるようですが、
今のところ私はこれくらいで十分です^^
といいつつ実は、年齢的にも無理な運動をし過ぎないように・・・など、そのあたりもそろそろ
気を使った方が良さそうなので買ったんですけどね^^;(苦笑)

なかぎりさんは走ってらっしゃるのですね!
ランも好きですが、膝を痛めやすいので体重を落とすまでしばらくはバイクトレーニングに
励もうと思ってます。
サイクリンクの心拍モニターは今のところはズレることはないですが、いずれ調整用のゴムが
伸びてきたら多分ダメでしょうね~^^;
手首で測るタイプはあるのかな? 物理的にはありそうな気もしますがどうなんでしょうね。

---

★MONKさん

こんばんは!
はい。お陰様で日々ぼちぼち楽しんでおります^^
走ってる時は結構汗だくだし日焼けにも気を使うので、本人的には色々悩ましいことも多いんですけどね~^^;

そうですね!今は体調を整える方に専念して下さいよ~^^;
っていうか、サンディエゴとシスコとかカッコいいですねー。
そんな素敵なところ、私も自転車で走ってみたいです(笑)
へー。ゴールデンゲートブリッジって自転車で走れるんですね~~~。
いつかは飛行機で輪行して、自分の自転車で知らない土地やいろんな国を走ることが
できたらな~なんて思ったりもしますが、まだまだ10年20年は働かなくてはいけませんね^^;(笑)
 

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★主に外遊びや日々の出来事を思いつきで書いてます。山登り、キャンプ、バイク、道具ネタ、カメラ&写真が中心。
★母屋/アウトドア☆パラダイス http://outdoor.paradisejp.net/
★ちなみに、書いている内容のせいかどうかわかりませんが、よく男性に間違えられますが管理人は“女”です^^;

【写真】
ネイチャー写真、山岳写真のほか、フィルムカメラや二眼、ポラロイド、トイカメラ系も少々。

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